वास्तव में स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मस्तिष्क का वास होता है। यहाँ स्वस्थ मस्तिष्क से हमारा तात्पर्य अच्छे मन और अच्छी बुद्धि पाने का सबसे सरल उपाय है नियमित योग करना चाहिए। हमें योग ( व्यायाम ) नित्य करना चाहिए और उतना ही करना चाहिए ,जितना शरीर सरलता से सहन कर ले। इस बात का ध्यान रखना चाहिए की …