फोमेंटेशन पेन को राहत देने में बहुत प्रभावी है। दो प्रकार की इस्तंत्री होती है। पहली गरम और दूसरी ठंडी फोमेंटेशन। दोनों इस्तंत्रियों का काम अलग-अलग है। कई बार, गर्दन में दर्द होने के बाद किसे गर्म फोमेंटेशन लगाना है या किसे ठंडा, यह समझ नहीं आता। विशेषज्ञ मानते हैं कि किसी भी दर्द के लिए गरम थेरेपी या ठंडी …