Precautions Before Taking Vitamin D Supplements: Vitamin D एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो हड्डियों, दांतों और मांसपेशियों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में Vitamin D की कमी से हड्डियों की कमजोरी, थकान और मांसपेशियों में दर्द समेत कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में सबसे अच्छा विकल्प है दैनिक दिनचर्या का पालन …

Vitamin D: विटामिन कहे जाते हैं कि सेहत के लिए आवश्यक हैं, क्योंकि वे शरीर की तंतु तंतुओं को सहजता से चलाने में मदद करते हैं। अगर इनकी कमी होती है, तो शरीर के कारण और स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है। लेकिन कभी-कभी स्वास्थ्य के नाम पर हम विटामिन की अधिशेषण लेते हैं और यह स्वास्थ्य के लिए भी …